Kesimpulan
Pasta tidak selalu menjadi penyebab utama lonjakan gula darah. Jika dikonsumsi dalam porsi yang tepat dan dipadukan dengan makanan bergizi seimbang, pasta masih bisa menjadi bagian dari pola makan sehat.
Bagi penderita diabetes atau mereka yang sedang menjaga kadar gula darah, memilih pasta gandum utuh, memperhatikan porsi makan, serta menambahkan protein dan sayuran merupakan langkah yang dapat membantu menjaga gula darah tetap stabil.
